Perdere peso senza dieta è possibile? Ecco il trucco

Perdere peso senza dieta

Per una platea di persone sempre più diversificata, appare quasi impossibile non fare qualche forma di fatica nel perdere peso, condizione che risulta essere necessaria anche per mantenere un buon tipo di equilibrio nell’organismo, ancor prima che per una funzione estetica e quindi “sociale”. Quasi immediatamente si pensa alla dieta, quindi alla forma di alimentazione … Leggi tutto

Malanni primaverili, come difendersi: ecco i consigli

malanni primaverili

Con l’arrivo delle differenze stagionali e quindi i tradizionali cambi di temperatura ma anche di habitat, l’organismo umano pur essendo mediamente adattivo a questa forma di condizione non sempre riesce a corrispondere delle efficienti difese immunitarie da contrapporre all’ambito in questione. Insomma, si tende sempre più spesso a soffrire dei tradizionali quanto diffusi malanni primaverili … Leggi tutto

I Carboidrati fanno male? Ecco a cosa servono

I Carboidrati fanno male

Sempre più regimi alimentari anche di un certo rilevamento fanno a meno, o almeno consigliano di eliminare o ridurre progressivamente il consumo di carboidrati, che è uno degli elementi maggiormente comuni in quasi tutte le diete tradizionali, inclusa quella italiana, che attinge a piene mani dalla dieta mediterranea. Corrisponde in generale ad una forma di … Leggi tutto

La sigaretta elettronica fa meno male del tabacco? Ecco il parere medico

Sigaretta elettronica fa male

Il tabacco ha impiegato un po’ di tempo per diventare qualcosa di spiccatamente culturale, anche presso il “vecchio mondo” essendo una forma di abitudine che seppur con motivi diversi era stata adattata dalle popolazioni native americane. Inizialmente il tabacco ha infatti avuto un certo successo solo con il Seicento ma già dall’ottocento il suo impatto … Leggi tutto

Acqua per abbassare la pressione, quale scegliere? Ecco la risposta

Acqua per abbassare la pressione, quale scegliere? Ecco la risposta

Tra i principali segni che possono portare a dover contrastare problemi anche importanti di natura cardiaca e che riguardano il nostro ambito cardiocircolatorio, molti di questi riguardano la nostra quotidianità, e tra i principali ambiti “non visibili” ai più spicca la pressione alta, condizione determinata dal termine ipertensione che identifica una intensità eccessiva di “movimento” … Leggi tutto

La colazione per dimagrire senza fame: ecco cosa scegliere

La colazione per dimagrire senza fame

I pasti determinano per forza di cose gran parte delle varie condizioni della vita di tutti i giorni, anche se non sempre tutti i pasti hanno la stessa priorità e forma di effetto, tra quelli spesso meno considerati come necessari o “urgenti” figura senz’altro la colazione che costituisce il “pasto iniziale” in ordine di tempo … Leggi tutto

Obesità in aumento: ecco i sintomi da non sottovalutare

Quali sono i principali sintomi dell'obesità?

E’ esattamente il 4 marzo il giorno scelto come la giornata contro l’obesità che è purtroppo un problema estremamente comune, in particolare in Europa nelle realtà dalle dinamiche salutari e di rapporto alimentare in qualche modo simile, ed è in aumento. L’obesità, interpretata come una malattia vera e propria da oramai diverso tempo, tende a … Leggi tutto

Non mangiare questi cibi: accorciano la vita, ecco quali sono

Non mangiare questi cibi

E’ sempre più stretta la diretta correlazione tra ciò che mangiamo e ciò che siamo e che “diventeremo” probabilmente, anche se ovviamente l’alimentazione può arrivare come “impatto” fino ad un certo punto, resta fondamentale lo stile di vita in generale. Diversi studi recenti hanno evidenziato, a tratti confermato vecchie questioni, a tratti scoperto cose nuove, … Leggi tutto

Gli zuccheri fanno ingrassare? Non tutti, ecco quali sono quelli “buoni”

zuccheri fanno ingrassare

Rispetto a solo un secolo fa, la nostra vita alimentare è immensamente più “dolce” e legata ad una forma di considerazione pratica molto legata alla capacità edulcorante, grazie a numerosi elementi che da tempo fanno parte del nostro vivere quotidiano. Il termine zuccheri fa pensare immediatamente al tradizionale tipo granulato di colore bianco o tutt’alpiù … Leggi tutto

Se vuoi dimagrire, prova questo esercizio: ecco come funziona

vuoi dimagrire esercizio

Fin dalla giovanissima età comprendiamo che per essere effettivamente in forma fisica quantomeno buona, dobbiamo evitare attività eccessivamente sedentarie in quanto queste tendono per forza di cose a non farci stare bene anche emotivamente parlando. Ed anche per evitare o almeno ridurre al minimo la possibilità di fare i conti con malattie anche famose, l’esercizio … Leggi tutto

Bere caffè a stomaco vuoto fa male? Ecco il parere del nutrizionista

Bere caffè a stomaco vuoto fa male

Bere caffè risulta essere una delle abitudini più naturali della maggior parte di noi, adulti ma anche giovani adulti, oltre che persone “mature”, in quanto l’introduzione della caffeina, il principale alcaloide presente nella pianta del caffè (e non solo) risulta essere così impattante dal punto di vista dell’impatto sul corpo umano. A lungo si è … Leggi tutto

Vitamine, vanno prese prima o dopo i pasti? Ecco cosa dice la scienza

vitamine prima o dopo i pasti

Tra i principali nutrienti che non possono essere “sviluppati” dallo stesso organismo umano in modo diretto e vanno quindi consumati con il cibo o l’integrazione, figurano ovviamente le vitamine che hanno un notevole apporto in termini situazionali, diventando addirittura qualcosa di fondamentale in vari ambiti. Se assumere vitamine in modo più o meno consapevole è … Leggi tutto

Questi 5 cibi migliorano la memoria ed il cervello: ecco quali sono

cibi migliorano la memoria

Fin dall’antichità il rapporto tra “impatto mentale” e strutturale di vari tipi di cibo sul nostro organismo, fisicamente parlando ma anche dal lato “mentale” appare evidente: a lungo ci si è basati semplicemente sul concetto di “causa effetto” e numerosi alimenti erano considerati addirittura capaci di aumentare l’intelligenza o di conferire dei veri e propri … Leggi tutto

Hai i denti sensibili? Ecco le principali cause ed i rimedi

denti sensibili

I denti costituiscono un vero e proprio “cruccio” fin dalla giovanissima età perchè identificano qualcosa di profondamente pratico, indispensabile per l’approccio al cibo ed alla masticazione ma anche un fattore profondamente estetico e culturale, quindi ha un ambito anche molto “psicologico” oltre che pratico, nei nostri diretti confronti ma anche in quelli altrui. Tra i … Leggi tutto

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